第8750篇文—長時間散步與感恩日記之三

        接續上一篇文章，當然，左腦一定會質疑，關掉自動思考真的沒問題嗎？隨時提醒這個功能，可以讓重要事項不被遺忘。就像每一個安裝在手機裡的APP，都會有通知的功能，以便發送所謂重要的通知，讓使用者知悉。雖說站在APP的角度來看，都認為自己的通知是最重要的，應該要讓使用者第一時間接收到才是。

        不過實際上，往往都是行銷的通知比較多，因此，左腦這種想要開啟隨時通知的主張，固然有其道理，但自己常常被這樣的自動思考所打擾，也無法讓心平靜下來。不停的被中斷，就無法專注的去思考最應該優先去完成，或者應該長遠規劃的事情是什麼。

        然後，影片內容最後提到了長時間散步，大概一小時左右，可以產生同樣的效果，能夠感到內心變平靜，左腦的聲音變小了。這可讓月光產生興趣了，散步居然跟回歸右腦產生關聯性？如果是這樣，那自己每天散步運動的行為，又被賦與了一層新的正面意義。