回覆讀者來信--如何找尋心靈依托

        一位新北市的L小姐來信問到，她覺得諸事不順，如何尋找自己的心靈依託，讓自己心情平靜?
        月光覺得，一般人可以透過自己的興趣例如寫作或畫畫來讓自己有個寄託。也可以透過追劇，例如最近火紅的延禧攻略或如懿傳，網路上也有很多的觀劇心得，透過看劇讓自己投入劇中。如果有孩子或伴侶的，也會透過日常互動一起規劃未來，這也是一種寄託。當然，講到心靈寄託，還是會提到宗教信仰的問題。透過教會、走訪寺廟，可以讓自己把對於未來的不確定性或不安全感交給神佛，自己則能夠專心的處理眼前的事。我們認為有比人類更高位的神存在，然後我們把力量交給祂，讓祂來決定我們將來的命運，這是一種心靈寄託。只要不是太過偏門的宗教，月光都認為可以嘗試去了解他們的教義，並且從中找到合適的心靈寄託。希望這樣的建議，會對L小姐有所幫助。