就讓自己來幫助自己！之五

       接續上一篇文章，如果自己一直無法調整心情，以面對未來的挑戰，那麼日子也會過得比較辛苦吧！感到自己快要活不下去了，思緒也就會往負面的地方去想，這就是大腦自動運作的模式，本意是為了讓人類預先去擔憂一些未知的危險，所以會把事情看得比較悲觀一些。

        縱然大腦有這樣的先天預載系統，但還是可以透過後天的調整，來讓自己能夠習慣於往正面的方向去思考。而且藉由網路的發達，發表文章和重讀文章也更加的方便，自媒體早已佔有相當的比重，可以一周都不看電視，但不能一天不看網路影片或貼文，這已經形成目前的趨勢。

       當月光自己頻道的影片還在剛起步，僅有十多部的作品時，很多頻道主早已擁有上千部，甚至超過五千部的影片了。一方面可能是在做他們熱愛的題材，例如電玩頻道就有許多遊戲可以取材，一款遊戲的攻略過程就可已做成幾十部不同主題的影片來呈現。