直接面對自己的恐懼之九

        接續上一篇文章，就像在看充滿負面情緒的網路短劇時，為何會那麼容易被帶入戲中，是因為想要看到反派被打臉的那一刻到來。對於主角的被輕視被誤會，心裡也會產生新對應的情緒，想要看看反派會是落得什麼下場。但這一切內容，整個演出劇組都再清楚不過了，目的就是為了挑動觀眾的情緒，為主角感到忿忿不平。

        如果能夠這一切不過是演戲，那就能讓情緒平復下來，減少被影響的程度。即使每一次都會中招，也能經過不斷的練習來降低招式的威力。像是每一次打開社群平台，都好像是進入夢境那樣，一下就過了幾分鐘，才想到這是要上來貼文章的。

        對於那些貼文或影片既然沒有什麼招架之力，那就保持平常心隨意的中斷。既然無論如何都會被吸引，但沒打開就不會想看，那就中斷後再看也沒差，就會進入好像有看又像是沒看之間。部分的滿足想看的慾望，同時也中斷了毫無目的一直看的行為。