開啟你的驚人天賦-收回能量再重塑之十四

        接續上一篇文章，這三個能量中心都是屬於身體比較本能的部分，是維持人體生命的關鍵之處。也因為要讓人體存活下去，所以累積了巨大的能量在此處，以便於有需要時隨時取用，例如遇到危難時，需要爆發強大的逃生及生存能量。作者認為，如果能讓大腦取用這些儲存的能量，那就可以擁有更多的能量，來進行創造。

        作者也直言，這個取用的過程的呼吸法，就是所謂的昆達里尼瑜伽。而月光則是簡稱為收縮核心呼吸法。方法就是，在坐下時，同時收縮分別代表第一至三個能量中心的會陰和下上腹部的肌肉，直到最極限，保持這樣的收縮狀態約5秒鐘後再放開，再這樣做的同時，分為正常呼吸和屏住呼吸兩種形式。

        透過核心肌肉的收縮，想像能量從會陰處一路往上直到頭部頂端也就是百會穴這個地方（也就是武俠小說中被灌頂或吸取功力之處）。作者認為，透過這樣的呼吸法，能加快脊髓液流向大腦的速度，如此就可以提供更多能量給大腦進行創造。