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2022年4月17日 星期日

打不過就封印吧!之六(完)

       接續上一篇文章,就月光看來,這樣做並不是想要消滅追看小說的習慣,只是暫時封印而已。所以原子習慣的方法也可以拿來封印之用,暫時移除誘因,情況就能獲得有效改善。不能消滅,而且又想反過來利用,就是抱持著這樣的心態來思考。

        人性不就是這樣嗎?總是要挑輕鬆又能得到快樂的事情來做,而本能的逃避複雜需要思考及無趣的事情。因此,我們設計出獎勵,讓這樣的誘因為己所用。就算一時破功,猛看了好幾個小時也沒關係,下次還有機會改進的。

        月光覺得,與其指望薄弱到不行的意志力去阻斷娛樂,而且要自動自發去貫徹自己應該完成的事情。還不如好好的利用這樣的誘因,也能減少罪惡感的產生。反正,事情只要能如期做完不就可以了嗎?何必一定堅持要用辛苦又成功率不高的方式呢?

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