每一次呼吸都是一次祝福之二

        接續上一篇文章，一個人可以輕易超過一天不吃不喝，但無法超過半小時(潛水愛好者雖然都可以長時間閉氣，但沒那麼久)不呼吸，呼吸是如此的重要與頻繁，那麼，每呼吸一次就祝福一次也不為過。

        所以，在感知自己的呼吸時，也要提醒自己進行祝福。持續的練習，直到可以像呼吸一樣自動的進行，於是，焦點可以擺在眼前，對於眼前發生的一切進行祝福;也可以拉到過去，為自己從前發生的不愉快或是難受之事祝福，謝謝它的存在，但現在的我已經不難受了。

        同樣的，也可以拉到未知的未來，進行祝福，讓未來能夠更美好，想做的事能夠事順利的完成，驅散所有的恐懼。也能夠拉到整個銀河系整個星雲整個宇宙那麼遠，雖然這時候所謂的人類的比例，連一顆沙粒都稱不上，但祝福的力量卻可以佈滿整個宇宙!