在房間躺著用癢癢球

        趁著假日有空，乖乖躺在房間木板上，把癢癢球放在背部痛點，壓迫個五分鐘。惟有認真的壓迫每一個痛點，累積的酸痛才能釋放出來。
        雖然把癢癢球放在牆壁與背中間來回滾動的方式可以快速消減酸痛，但一伸展，仍然有一些牽扯到就痛的痛點，所以在假日好好加強一下。
        躺在房間的地板上，仔細的平復每一個痛點。想起四角大輔規律的自我要求，每一天早上都要作瑜伽，下午要外出運動，順便收集靈感，工作則在集中力最好的早上完成。月光覺得，自己身體的保養真是不能馬虎，不管是身為一個上班族或是在家工作者，為了讓身體維持在最好狀態，可以一直作自己喜歡作的事，開發新的保養方式是必要的。客戶覺得身體疲累，有沒有更好的解決方式？再多想想吧！