接續上一篇文章，雖然已知當負面事件發生時，不要怨天尤人，抱怨為何別人都不會遇到云云。即使嘗試轉念，改以正面想法取代，也未必能那麼輕易說服自己。因此，改採就事論事的做法，就是去找尋優勢的一面，這樣也不會產生假裝看不到或是逃避的認知。
的確是有去面對，並且從中獲得成長。重點在於不要過於在意負面事件的發生，越是在意就會被纏得越緊，反而不容易脫身。這並不是說要對於現實事件漠不關心，而是保持著一定的距離。無論是正面或負面的事件都一樣，即使是正面的事件也一樣會過去的，就像之前舉的出國旅行例子，旅行結束一樣要回歸正常生活的。
那麼，如果這樣維持平常心，是不是就會變得不給情緒價值呢？例如吃家人所開發的新菜色，反應跟之前沒什麼差別，說是保持平常心。但對辛苦做菜的家人來說，好像不管做什麼都沒什麼反應那樣。換言之，一切保持平常心，是不是就變得沒有人味呢？
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