第9750篇文—詢問自己如何變得更好？之一

 

        正因小我喜歡吐嘲，不管是在練習肯定句時，或者是在練習冥想時，總會跳出來說：這些都沒啥路用。對應小我這樣的特性，有一種很簡單的練習，就是詢問自己要怎樣做會比較好？而且只要好一點點就行，以免小我又開始吐嘲。只要好一點點，例如資產多十元，這總有可能做到吧！

        小我最擅長的，除了無緣無故的開始憂慮未來或是遺憾過去之外，也很會自動規劃如果願望實現了會是如何？例如中大獎了要如何規劃獎金？跟心儀的人在一起會是如何相處？雖然一邊規劃願望實現的結果，但一邊也在懷疑願望不可能那麼簡單就實現。只會想著這太難實現了，所以只是在空想而已。

        因此，想著如果中大獎，或是如果跟心儀的人在一起，都是感到匱乏感，因為在當下，一點實現的跡象都沒有。但如果是詢問自己如何變的好一點，那問題就會變得簡單許多，因為每個人都可以選擇改變當下的心態，來讓自己感受到美好。而且小我也不會感到很困難，還可以幫忙出意見，例如去買特價品就可以達到節省十元的目標。