接續上一篇文章，但是維持在一定的酸痛值就該滿足了嗎？就這樣持續酸痛著嗎？當然不行！所以在按摩時，也要思考怎樣的方式會更有效。一有新發現，就要馬上記錄下來。
所以，當月光在旋轉手臂時，突然想要從平躺改為側躺的方式，用不同的姿勢來壓迫背部酸痛的肌肉。再來，因為是躺著，所以舉手沒有直立時那麼費力，就一邊壓迫一邊向自己頭部的方向舉手。居然發現可以因此牽引到其他酸痛的肌肉！對於這些隱藏的痛點，月光相信這就是酸痛值無法下降的原因之一。
應該是舉手還有抬頭等動作是日常較少實施的動作，所以當在平躺時反覆做出舉手的動作時，感到特別的酸痛。越是酸痛，就要多做幾遍，這不就是好好開發新痛點嗎？
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