持續降低的食慾之二

        接續上一篇文章，我們期待吃下好吃的東西後，會帶給自己美妙的滿足感，從中獲得短暫的快樂。當然，跟親友家人一起吃，或是家人親手作的料理可以把快樂延長得更久。但如果是每天都吃羊肉爐或薑母鴨或是鴛鴦鍋，那快速累積的熱量有誰受的了呢?

        自己想要的和身體所需要的總是有落差。誇口說自己餓得可以吃下一頭牛，但就算是世界數一屬二的大胃王，至多也只能吃下十幾公斤的食物，距離一頭牛的份量仍有一大段差距，所以實際上自己想要的太多才是造成肥胖的原因。

        也因此，身為一個上班族，所需要的熱量其實不多，多的都是自己嘴饞想要吃的。而這樣的慾望如果被過度壓抑，一定會反彈的。但如果是懷抱著更想要做的事情持續去做，就有可能達到類似廢寢忘食的境界。