接續上一篇文章，因為過度在意自己的食慾，反而容易感覺到肌餓，而且是想擺脫也擺脫不掉。但如果是正在做喜歡的事情，那食慾就有可能被延後。例如，因為吃太飽會影響到思考，所以有必要保持一點飢餓感讓自己可以處於最佳狀態，無論是處理業務或者是寫文章，都會比較順利。
因為這樣的需求而使得自己少吃，這樣就很有說服力了。工作和寫文章比吃東西重要，所以就不用那麼去費心思考要吃一百種東西，而是吃指定的食物就滿足了。不用把吃美食當作重要的推動自己前進的動力，有吃就可以了。下午茶是一罐豆奶或是一杯牛奶都行，如此就已經足夠了!
月光覺得，食慾是維持生命所必須的，不吃是不可能的。但自己可以選擇吃的少，吃得健康，如此是為了讓自己走的更遠，更有耐力。當這樣想著，食慾就能維持在一個比較穩定的狀態，一點也不勉強!
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