接續上一篇文章，換言之，就是那種其實很有用，只是擁有者沒發覺要怎麼用而已，這也是天生我材必有用的一種解讀。並不僅是信心喊話而已，真的是每個人都有各自的優勢所在，是符合這個時代所需求的。雖說可以選擇放棄這樣的優勢，改去迎合主流社會所關注的優勢，會有這樣的彈性存在。可以找到很多的案例，來說明放棄了原本優勢，也能獲得成功的結果。
所謂的順流，不是指天上掉下來，或是躺平就能得到，而是指剛好有這樣的能力可以派得上用場，可以發揮作用，不管作用大不大，但都需要持續去使用去鍛鍊才行。所以說，不限於那種主流的優勢，而是自己認為有用的，就可以說是一種優勢。
像是日更文章這樣的做法，在AI盛行的時代看來沒什麼用，相較起來速度慢又內容又趨於單一，但正因AI所生成的是一種中等品質，所以看起來什麼都來一些，即使特定了範圍也是如此。因此，個人化還是有其必要的，這樣去想，也就能乘著AI的大趨勢，為創作者提供各種不同的題材，讓日更能走得更遠，不會缺乏題材可寫。
先從河流的例子作為開頭，河流的名字可能數十年或更長久的時間沒變，但河流所含的成分和河道走向卻是時刻在變，看起來像是同一條河流，但卻是一直都在改變的。同樣的道理，人也是如此，被賦予的名字標籤原則上不會變，沒有改名或正名就一直會沿用下去到離開人世為止，但身體狀況與心態卻是一直在變的，每一刻的身體細胞狀態都是不同的，每一個起心動念也不相同，這樣還可以說是同一個我嗎？
時勢造英雄，每一個時代的英雄所具備的能力會有所不同，如果照該時代的時勢所需去培養能力，就有可能成為英雄。問題是，後天去刻意培養的，會比原本就已經具備這些能力的人要辛苦許多。在此並不是要說光靠天份就可以躺平了，而是想要探討，為何剛好具備這一些能力，是不是剛好就是各種因緣聚集而成，一切就是水到渠成，沒有那麼多為什麼。
以另一個角度來解讀先天優勢這個概念，就可以說是剛好符合這個時代的需求，贏在起跑點上，然後容易放大這樣的優勢。當然，這就是一個可能性而已，贏在起跑點也不代表就是一路贏到底，而且月光想要探討的的是那種隱而未現的先天優勢，也就是不是主流社會意識所關注的優勢，看起來沒什麼用的那種。
接續上一篇，妳們做的很好，獎金加倍！威哥很滿意的給兩女一人一個厚厚的信封袋。
那我們之後就簽訂合作協議吧！一旁的盧曉心看了一下手錶，就匆匆離去。
待三女都離開，威哥開始勸說嚴言之答應這樣的條件。
而嚴言之這才知道，所謂的VIP女粉絲，根本就是威哥僱來表演給盧曉心看的，讓她知道自家的藝人可以挺得住女優的夾擊。
此時的威哥，左擁右抱兩名美女，顯然是因為剛剛的生意談成而開始慶功了。
討厭，威哥的肉棒這麼厲害，害人家等一下走路都怪怪的怎麼辦呢？坐在他身上的一位短髮辣妹說道，她的小穴可是正牢牢的套弄著肉棒不肯停下來。
威哥這麼有手腕，能跟盧大牌合作，之後也幫人家介紹幾個好的案子啊！一旁的大奶妹也嬌嗔道，她的內褲早已脫到腳邊，隨時準備好被肉棒插入。
你看，你看女人就是這樣，看到男偶像就會自動貼過來。威哥我啊，年輕時也是人氣爆高的偶像，所以我十分清楚如何把人帶到爆紅的標準流程。威哥對於短髮辣妹的套弄似乎十分受用，爽到忍不住哼出聲來。
接續上一篇文章，從連假的不規律作息經驗，就可以知道身體勞累程度的差別性。如果放假都熬夜晚起，隔天要上班的早上，就會感到疲倦且提不起勁，即使知道那只是一時性的，並不是每天都這麼累開局的，但也會讓當天早上的效率因此而降低，這是要付出的代價。
因此，每日維持一定的身體活動量及規律的作息，就是一種抗生病與衰老的有效方法。去看看那些退休後沒有規劃而讓身體鬆懈下來的案例，就能知道沒有設定目標會給身體帶來多大的影響。不過，也有很多案例是退休後仍然能維持好身體狀態的，就看每個人如何去規劃了。
月光覺得，如果可以的話，從每一個當下做起會是更好的，每做出一個正面的選擇，都能讓身體維持在最佳狀態，而不用等到放假或是出國旅遊，甚至是退休才來好好維持身體或是讓身體休息。現在就可以來改變現實，讓身體立即好起來，好好的集中心力在這個目標上，就能暫時忽略掉小我不斷生成的建議，想把自己拉回社會主流的設定上面。該盡的責任義務照常去做，但年齡設定卻可以選擇不接受，而由自己來重新認定。
接續上一篇文章，這樣說來，除非是那種可以打破同溫層的超熱門影片，才有可能被看到。而演算法推薦的影片，與自己自動去搜尋的，未必就是相符合的，道理都是一樣的，主動積極去做，才能拿回主導權。為何演算法列出自己要看什麼，自己就得要看呢？這跟本篇主題所談的生病與衰老，是一樣的道理。
對於生病與衰老，不該是被動的接受社會主流的認定，而是要由自己主動去創造出來的，即使在別人看來那像是鴕鳥心態或是自我欺騙，也沒關係的。每個人都可以擁有不同的想法，這也是在使用AI時，要注意到的地方。AI所給出的建議，不會就是自己的唯一做法，即使讓AI列出五種或十種方式，也不一定就有合用的。
所謂健康與青春永駐，都是由調整自已心態開始做起。即使會一直被主流意識所帶走，認為年紀越大就越不中用，或是XX歲還沒有什麼成就很失敗，那也沒關係，再調整回來就好。不是去拼命抵抗主流，而是已經成為健康又充滿活力的狀態，一切就是如此自然而然。
接續上一篇文章，抱持著感恩的心態來使用這兩個招式來緩解膏肓痛，就不會認為這就是個極為難纏的對手，而是要感恩膏肓告知自己就是不舒服，就是要持續緩解才行，要順著這樣的趨勢，去療癒自己的身體，而不是想著有一勞永逸的方式。而且，不想要自己來緩解的，就可以交給專業人士來協助放鬆。
不是與之對抗，而是好好的與之共存，就不會有那種想要徹底消滅膏肓痛的衝動產生，這樣反而能讓心情平靜下來。即使每天都要重複緩解又效果有限，也沒關係的。就是發自內心的去做，當作是每日的日常，就跟玩手遊皮克敏那樣，沒有什麼特別的理由，持續去做就是了。
月光覺得，在緩解膏肓痛的路上又前進了一點點，就不要去在意過去吃了多少苦頭，也不要去擔憂之後會是如何演變。而是把握當下開發出的緩解招式，搭配按摩槍和AI的協助，就能立即讓自己感受到放鬆的效果，這樣就已經很足夠了。
接續上一篇文章，持續累積到一個程度，就有可能產生質變的效果，雖說不可控，但本來就決定要做了，所以也就是看看有沒有發生，就算什麼都沒有發生，也不會是白白浪費的。持續改善膏肓痛，首先受惠的永遠是自己，然後再將這樣的受惠分享出去，形成一個好的循環。如果只是單純抱怨的話，是無法改變什麼的。
想想看，正因很多人都處於酸痛狀態，如果只是抱怨，就會認為老是每天都是在過著這樣的日子，然後無力感越來越重，那何不跳出這個循環，試著去找出解決方法呢？所以說，這也可以探討到心態調整的部分。把這樣的酸痛當作是一種尋找讓身體放鬆的過程，感恩有這樣的機會去發掘這樣的可能性。
尤其是當自己以為就會持續這樣而準備放棄時，找到一個改變的可能性，這很重要。這也可以運用到各方面去，那就是大膽假設，小心求證。反正AI什麼問題都可以回答，想問什麼就問。正因每個人都有盲點存在，就是專注在某些點上面，而忽略其他，這是小我運作的特有方式，只要是保護自己不被海量訊息所沖垮。
接續上一篇文章，像月光在玩手遊皮克敏時，雖然設定目標是要收集到當月的八款皮克敏，但如果到月底還是沒能收集完全，難道就不繼續玩下去了嗎？既然玩的目的是享受遊戲的趣味性，到底有沒有收集完全，工作力有沒有破萬，反而不會是重點所在。如果因為沒破萬就讓情緒產生大幅波動，那是不是就不要玩下去了？
別忘了自己還可以站在觀察者角度，看看這樣的遊戲是否還有繼續的必要？也可以看看對於膏肓痛的人要如何做緩解？而不是只抱怨膏肓痛的存在，別人可能也是在默默的承受著，只是自己不知道罷了。所以說要感恩自己生在AI發展迅速的時代，別人早已知道的知識，只要詢問AI也可以了解其中的奧秘，哪怕只是普通水準的程度也比毫不了解要好。
因此，就算自以為發明的招式很好用，那也只是一個開始而已，先從一點小發現開始，抱持著也能幫助別人的心情去做，這樣就能持續走下去。不必擔憂自己的作法成效過小，只要能產生效用就好，而且以此為基礎就有可能觸類旁通，讓神經元往這個方向去聚集，產生更多的好點子出來。
接續上一篇，還真貪心，被兩名女粉絲服務還不夠，居然想要中出在女明星的小穴裡！蔓婷腰挑逗著嚴言之已經緊繃到不行的神經。
對啊！到底要中出幾個女人的小穴才足夠，男偶像的性慾都這麼強的嗎？一旁的海麗絡也附和著。
嚴言之就在這樣被盧曉心注視的情況下，達到了高潮！精液不受控的全數射進蔓婷腰的小穴裡！
還挺不錯啊！被男偶像中出就是爽！蔓婷腰得意的炫耀著，然後也跟著達到了高潮！
真是太爽了！被男人中出真好！她緊緊的扣住男人的腰，感受男人射精時那種不受控的顫抖，以及兩人達到高潮時那種銷魂的快感，交合的體液不斷的溢出，很快就流到地上。
蔓姐，我們的任務也結束，要去領獎金了。海麗絡看著好戲已經落幕，緩緩起身準備穿上衣服，一點也不在意正被人注視著，因為她早已習慣拍片時攝影師捕捉她的一舉一動，現場多兩個人看又算得上什麼？
真是一個簡單任務，威哥，下次有這樣的好差事，記得找我們，我最喜歡看帥氣男偶像中出我的那幅陶醉樣，絕對是平常看不到的另外一面。女粉絲很難想像她的偶像正在中出女人小穴的那副模樣，或許有人更愛這一味，想被偶像狠狠抽插然後中出！
接續上一篇文章，既然膏肓痛是長時間用電腦的人都有可能碰上的問題，那肯定需要經常使用伸展招式，這樣也能更加了解自己身體的改進程度如何。況且，伸展後再加上按摩槍，也能有加成的效果。如果僅用按摩槍硬來，也只會感到沒能精準敲擊到深層部位，因為肌肉本來就是有很多層的，直接敲擊的效果十分有限。
以拉伸右側為例，將右手往左側平伸，再將左手手肘彎曲以鎖住右手，這是一個很常見的伸展動作，然後再透過身體往左側旋轉的方式，加大拉伸右側的效果，這樣的動作也能產生效果的，其實不用特別去追求也行。如此說來，樂趣就在於讓身體去感受不同的動作所產生的拉伸效果。
既然膏肓痛的前提是生活習慣造成的，而且還無法避免，那就採取持續多活動的策略來因應，即使不是特別有助於膏肓痛的改善，也願意多多伸展。這道理就跟行善固然是想要提升自身頻率而去做的，但就算沒能達成這樣的目的還是願意去做，並沒有對於成果有所執著。
接續上一篇文章，
第二個招式，是坐在椅子上雙手往後伸，用手分別抓著兩側的椅背，左手就抓左後方的椅背，右手亦然。然後挺胸，以拉伸胸部肌肉，這有點像是雙手分別拉著一條彈力繩，然後雙腳往前邁進，以此方式伸展，把這一招命名為椅背拉伸式，一次可以做五組左右，也同樣能達到拉伸的效果。
第一個招式是把背部肌肉拉開，而胸部肌肉卻是收縮的。第二個招式是擴胸，讓膏肓處的肌肉先用力再放鬆，一前一後，形成一個完整的拉伸。所以說，在緩解膏肓痛的過程中，常常會以為遇到一個終極解決方案，結果發現只能發揮部分效果，這跟在尋求真理的路上有相似之處。
以為找到了一個絕妙的理論，結果那只是路邊一朵開得很漂亮的花，距離真正的目的地還有一段距離。既然這就是常態，那也就養成不要把目前的狀態當作是最佳的解決方案，永遠都還有改進的可能性。即使現在看起來這樣的拉伸方式是一個不錯的解決方案，或許還會有更適合的也說不定。
自從開發出自己推背式之後，的確有助於改善膏肓痛的問題，不過用著用著，還是會想著有什麼改進的空間，經與AI討論後，又有新的體會，在試用後認為有討論分享的必要，或許在使用過程中，還會有不同的體會。
要先說明的是，即使用了下面所介紹的兩招，還是一樣會感到酸痛，所以說大方向應該是多活動，很難僅靠著一兩招就可以暫時擺脫酸痛。既然膏肓痛是因為日常活動而持續存在的，這就是兩股互相拉鋸的力量，因此伸展的活動量要足夠，就跟每天都要運動一定時間，以消耗掉相當的熱量。
第一個招式，是坐在椅子上雙手交叉，然後彎下腰，然後將兩隻手的手腕放在膝蓋外側處，接著把頭彎下去看著自己肚臍的地方，這一招命名為彎腰雙手交叉式，也可以僅用一隻手來拉伸。一次做個五組左右，就會感到膏肓處有被拉開的感覺，不再那麼緊繃。
接續上一篇文章，固然在太懈怠與太緊繃中間有很大的調整空間，像是工作已經達到過勞的程度，就是一個很容易判斷的標準，如此持續下去會對身體健康產生影響，即使有人認為自身十分健康可以承受得住，身體也未必就能乖乖聽話。
再強調一次，心態的調整十分重要，即使外在的大環境看起來並不是那麼的好，每個人都能有改變的可能性存在。像是月光文章的讀者，就符合一定的條件才能看到，也不可能每一個年齡層都是月光的讀者。因此會在合適的時機點看到，然後去思考如何改變，不然也有可能就會一直忽略跳過。
在AI影片崛起之後，可以想像得到的，以後的影片數量會更快的增加，同一套劇本安排可以用不同的方式呈現出來，直到觀眾看到膩為止。更值得深思的是，因為數量十分眾多，所以選擇不同題材的使用者可能會完全沒有看到相同的影片過，演算法會持續把使用者困在某些題材的影片裡面，佔據一天可以使用的注意力，自然就沒辦法去看到其他種類的影片了。
接續上一篇文章，縱然每個肉身的終點都是毀壞，但至少可以選擇在毀壞的前一刻，都還能夠自由活動。之前也探討過住在深山自給自足的人，不一定每一位都能活得很長壽，但通常因為交通不便和種菜或除草等緣故，身體的靈活度都比較好。
根據月光的觀察，那是因為他們每日都有必須要完成的勞動內容，所以身體必須維持在一定的水準之上，而無法完全的鬆懈下來。當然有人也可能因為勞動過度而反而讓自身的健康惡化，這也不是絕對的。就像有人住在城市一樣可以活過百歲，而且身體一樣很硬朗。綜合人生藍圖和自身的自由意志組合而成這樣的人生，並沒有非要如何如何不可。
以自身的經驗為例，放連假的第一天晚起，可以說是補眠而且也發揮效果。但如果連續幾天都晚起，身體也會感到越來越疲累，那是因為活動量變少，然後因為晚起而導致晚睡，就會形成一種新的循環，直到再到上班日為止又調整回來。這樣說來，可以放下對於放假就要晚起的慾望，就算要早起也可以接受的，如此就不會讓身體太懈怠。
接續上一篇，啪啪啪！啪啪啪！兩人的交合進入白熱化，誰也不肯示弱，都在努力克制著自己的快感，以免太快達到高潮。
在一旁的海麗絡看到兩人激烈交合的情況，也來參一腳，她很好奇這個男人還能撐到什麼時候？於是她伸出小香舌，加入了兩人舌吻的行列。
而即使面對兩女的夾擊，他也能夠穩定心緒，畢竟這兩女或許對這個宇宙的嚴言之是強敵，但對他而言卻未必然是如此。
正當他想要開始一鼓作氣反擊的時候，門又被打開了，嚴言之心想：又來一個女粉絲？會變成四人混戰嗎？這就是姚慧疼的自信安排？
於是他抬頭向門口看去，這次是威哥和一名女人一起進來。
威哥十分恭敬的說道：盧大牌，您看我們家的小嚴還可以吧？能夠跟兩名現役女優交合還不被壓制住，可說是潛力十足啊！
的確不錯！盧曉心滿意的點點頭。
嚴言之一看到盧曉心出現，心裡暗叫不好！而這樣的分心大好機會，也馬上被兩位老手察覺了！
接續上一篇文章，月光認為，如果從一個二十歲年輕人的角度來看，可以從自身的外貌及身體能力來確認確實處於年輕狀態，這是最簡單的判別方式。而就算邁入七十歲大關，也可以透過主動來製造自己仍然跟二十歲的心態沒有兩樣的情境，例如嘗試新鮮事物，或者是每天都出門從事運動等等。
換言之，不要僅以年齡的多寡來作為判斷肉體是否還處於年輕狀態，而是以主動去做到怎樣的程度來判斷。例如不吃高熱量食物不是因為年紀到了，而是因為想要追求健康，是不為也而不是不能也。即使有二十歲的人已經能體悟到，應該節制高熱量食物的攝取，也不是說認定為太老成了，年輕就是該享受等等。
因此，怎樣的認定還是由自己說了算，即使對於社會上賦予不同年齡層應盡的義務，仍然需要去遵守，但心態上還是可以調整的。像是在成年之後，就是負完全的民刑事責任，只要精神狀況正常，就得為自己所為的行為負責。但總不會是希望故意精神不正常而不想負責，而是要在遵守社會規範的前提下，盡可能的提升自身的頻率。
接續上一篇文章，月光認為，去調整飲食與運動，就能在當下改變身體狀況，而此舉也能加強冥想的力量，讓自身更能維持在隨時擁有一定活力的狀態。有同事主張：拿掉對於週末及連假的儀式感，則一整年都可以看作是平常日。乍聽之下似乎認為太過嚴格，放假也不能好好放鬆好好玩樂嗎？這樣人生會不會太辛苦？
而該同事又補充道：要放鬆的話，隨時隨地都可以放鬆，不需要特別的時間與地點。的確，如果能在當下選擇放鬆，其實就不用等到未來的某個時間點才行。這道理就跟要在旅行出發的前一晚才是最開心的，真正開始跑行程時反而就感到還好。這樣說來，可以說是小我的想像加成，強化了要在假日放鬆這種儀式感。
實際上，假日的作息更容易導致水分攝取不充足以及久坐的問題，這些在平常上班時反而還能正常運行。所以說，假日想要放鬆不是不行，但作息上還是要維持一定的規律，這是從身體健康的方角度來看，並不是什麼自虐的行為。
接續上一篇文章，放下對於食物的慾望，並不代表就無法享用到美食了，跟親友的聚餐還是會不定期舉行的。只是心態改變了，不再那麼期待，先活在那未來的聚餐過程中，而是選擇把注意力放在當下，去享用看起來毫無變化的餐點。儘管小我會自動評斷這些餐點一點都不特別，但來是可以選擇慢慢咀嚼，感受食物進入肉身時，產生能量的過程。
大家也都知道，不管是什麼食物進入身體，都是會排出來的，最後通通都混在一起，並沒有什麼太大的分別性。因此，最簡單能做到的就是，去感恩每一口進入嘴裡的食物，都能化作滿滿的能量，充滿整具肉身。那些被當作食材的來源，也都知道其來到物質世界的任務，就是化為營養份供給人類食用，因此在明知這樣的緣由之後，就能懷抱著感恩的心來進食。
而那些小我熱愛的炸物類與含糖飲料，則是讓意識做出了應該要多吃常常吃的判斷。實則這些食物吃多了會對健康產生負面影響，或許每個人的影響程度都不一樣，但自己是能知道影響自己身體有多大程度，例如體力下降或是睡不好之類的。
接續上一篇文章，其實在來到體重穩定期之後，如果不再加強飲控或運動的強度，大概就是會維持在一定的區間，例如上下兩公斤左右的增減。這也是反映了體重變動的可能性，如果增加兩公斤，那就是一個提醒，趕快調整一下，就能把這暫時增加的兩公斤給減去。所以會變成吃進的食物都差不多，看起來會減少進食的樂趣，大概會進入從ABC三種選擇中選一種來吃的模樣。
而就算食物內容無法給小我帶來任何驚喜，也沒關係的，因為還有很多資訊，可以引起小我的注意力轉移。況且，吃的差不多並不代表就是吃得很隨便，而是由自己主動去選擇的健康原型食物，即使未必是營養專家最推薦的組合。即使把注意力從進食上面拿開，同樣還是可以過好每一天的。
之前也討論過，就算是每天吃地瓜，每一條地瓜的模樣與甜度也不會是一模一樣的，有時這還能吃到紫心地瓜，也會感到比較特別。看起來是同種類的食物，但當下那一刻吃進的口感卻是不一樣的。活在當下的生活方式，正可以用這樣的方式來實踐。
接續上一篇文章，為何要把住豪宅和健康綁在一起看呢？沒有住豪宅也一樣可以是很健康。即使沒有出色的外貌與身材，一樣可以在中晚年過著十分健康的生活，尤其是身處AI科技發達的年代，有的人把每天每餐吃什麼都交給AI判斷，雖說不是百分百準確，但只要大方向對了，結果就不會差太多。
例如有人認為瘦身菜單中的地瓜與香蕉太甜，不喜歡吃，那還有很多其他原形食物可以做替代，同樣可以讓體重減下來。也可以這樣說，並沒有一張非要照著做的標準飲食菜單，凡是沒有照做的人，就無法成功減重下來。除了月光自身的經驗之外，也看到以各種不同方式成功減重的人，而且都能維持不復胖。
換言之，只要大方向對了，剩下的就是調整執行細節中的部分，即使從結果來看，這中間的過程繞了一大圈，那也沒關係，只要有在往自己所設定的目標邁進就行了。不用跟別人比效率，花的時間比較短又如何呢？現在是要讓自己變得更健康，而不是比誰瘦得比較快。
