將意識放在呼吸上面之二

        接續上一篇文章，相較起來，先前的狀態比較像是有一個屬於自己的世界，也就是感興趣的世界，踏進去會暫時忘記一切，例如電玩和寫作等等的。當然，那些都是暫時性的，不會讓自己完全脫離。事實上，就算是選擇出家或到高山修行，也不會完全脫離。

        在看了楊定一博士的影片之後，得到一些啟發。一開始的註定說，讓月光有重新思考的機會，如果一切都是註定好的，那自己應該要如何應對呢？進而衍伸出，專注在當下呼吸的看法，的確是能夠自己來控制的。那麼，呼吸本身可說是必然的，是不是可以看做是命，而自己能改變的就是呼吸的頻率，能透過適合自己的呼吸法來讓自己心情平靜，身體更加健康，這也是也可能做到的，那這個可不可以視為是運呢？

        一般來說，命是指人的一生預計要經過種種的關卡，這些關卡都是在出生前就已經設定好的，像是程式碼一樣，編寫成劇本，在特定的時間點會被觸發。而運則是指短期的形式，在關卡與關卡間的空檔，容有改變的可能性，這是一種觀察角度，未必就是命運的全部面貌。