頭痛難以入眠之一

 

        其實在睡前就已經感覺到頭暈與沉重了，雖然吃了維他命，但狀況並未好轉。睡下後到三點多，就被頭痛痛醒，那是來自於太陽穴兩側的偏頭痛。依照以往處理自身頭痛的經驗，頭痛通常是是水喝太少或是保暖不足所引起的。

        於是起身補充水份並上了廁所，然後加強了棉被的厚度。一躺下後，頭痛仍持續著，但漸漸的身體開始出汗，此時不能貪涼，要多出點汗觀察頭痛程度有無減輕。後來熱到受不了才將棉被拿開，已是四點多，但頭痛依舊。使用搓熱的雙手輕輕按摩頭痛的地方可以稍稍緩解，但只要一拿開就又開始痛起來。

        由於這種抽痛持續久了連睡前祝福都做不了，因為根本就難以思考。但無論如何，還是得要休息才行，睡眠不足只會讓狀況變得更糟糕。因此閉上眼睛，就算一點都不想睡也沒關係。