酸痛的對策

        月光身為上班族的一員，自然也會有上班族共同的困擾，也就是酸痛。對抗酸痛的開始，當然是從看醫生開始，從中醫到西醫到復健科，總是一再的復發。但隨著經驗值的提高，發覺自我推拿及拔罐才是王道。從拔罐開始，確認拔罐後的顏色，以及按摩相關的穴道，能夠比看醫生獲得更大的效果。
        月光不是說看醫生不好，而是當透過就醫了解自己的情況後，發覺這是一種會反覆出現像是感冒的症狀，自我醫療會有用得多。但拔罐只能到達較淺層的肌肉，無法按到深層的筋膜。然後這種情形持續了好幾年，一直以為這樣子好不全的結果是正常的，因為自己就是容易酸痛。
        直到遇到癢癢球，月光覺得這是一個新的開始，可以深層的按到筋膜，發現把臀部的筋推開來後，可以有效減輕坐在椅子上的酸痛感，原來不是腰不好或太疲累，根本就是筋沒好好推開的原因，靠著自己的探索，進而減輕了幾年來的困擾。所以說，探索自己身體之謎，還真可以一直持續下去。