我在作夢嗎？由清醒進入的清醒夢之4

        接續上一篇文章，對於夢境有相當的敏感度後，才能嚐試像遊戲登入似的入夢法。能夠一準備好入睡時，不久就能感受到眼前景物的變化，直接進入夢境，然後在夢境中遊歷。聽起來十分神奇，而且就網路上的資料顯示，這個方法要比夢中知夢成功率要來得高。
        因為剛入睡不久，自我意識還未完全消失，能夠更容易察覺到這是夢境，並進而成功進入清醒夢狀態。而這一個方法的難處在於，如何保持在似睡非睡的狀態，潛意識只有在確認大腦進入睡眠狀態後，才會開始製造夢境。如果沒睡著就出現夢境，想來也是十分詭異。
        所以，通常會建議以回籠覺的方式來製造這種要醒卻又還沒完全醒的狀態。人在睡了一段時間後，才會開始作夢，因此睡眠時間要夠長才容易作夢。在半夜醒來後，還是很想睡，這時就要告訴自己說：等一下入睡後可以在夢境中保持清醒。如此就可以有效增加作清醒夢的機率。