癢癢球之肋骨按摩

        除了髖關節之外，靠近肋骨的地方，因為近日一直咳嗽而拉傷的肌肉，並非日常因久坐而產生的痠痛，兩者是不一樣的。有點像是忽然去參加了一堂體操課，因用力過猛而隔日全身酸痛。差別在於咳嗽拉傷是身體自然反應，無法控制，所以才會無法好全。
        所以，光是用癢癢球按摩按摩原先常按的背部肌肉處，仍然無法解除被拉傷的痛，反而要按摩靠近身體側邊的肌肉。因為這個部分會接觸到肋骨，且肌肉量不多，用癢癢球輕輕按摩即可以。別小看這樣的輕輕按摩，如此可以全面的按到咳嗽所用之背部肌肉，才能真正解決拉傷的問題。
        月光覺得，除了常按摩的幾個痠痛點之外，如果痠痛仍未改善，就要把周圍的肌肉好好放鬆一下。這些肌肉很容易導致易痠痛之點更加痠痛。