抒解壓力的替代方案

        現代人因生活節奏快，壓力累積也快。在抒壓選擇上也因時間有限的考量，需要選擇有效率方案。例如現在世足賽開打，追著每場比賽來了解本屆強者是哪一個國家絕對夠抒壓。或是忽然發現了奔跑 吧！兄弟！這個節目不錯看，想要從第一季開始追。又發現了手遊永遠的七日之都劇情挺吸引人，想要好好研究一下人物設定。
        問題在於時間有限，如何做選擇才最抒壓?這些選擇中可否相互替代?或許有人會說，球賽和跑男做選擇，當然是看球賽啊，這樣才能跟好友討論，跟得上最流行的話題，而且跑男之後再慢慢補就行。但足球賽也不能保證每一場都精彩，過程也有可能陷入膠著而很悶。
        月光覺得，無論怎麼選，都會有不足之處，而站在抒壓的立場而言，這些選擇都有效果，真要每一場或每一集都要看到才能抒壓?未免太為難自己，花費最小的時間來為自己消除一些壓力才是最重要的，而不是耗盡所有時間甚至還賠上睡眠時間，如此僅是為自己增添新的壓力罷了。