家人的倒垃圾時間

        每天所接觸到的人事物都是有其意義的，有的行為還會重複發生。而這個行為如果是來自於倒垃圾，也就是訴說所有不滿的事，由於家人都配備有這種傾聽技能，聽聽抱怨有益抱怨的人身心健康，似乎難以避免。
        但月光覺得還是可以初步分析一下，這種被倒垃圾是因為自己被信賴，或者是無差別攻擊
？所有遇到的人，都要講上一遍，彷彿要讓全世界都知道他／她的不幸事蹟。如果是後者，真的不差自己一個了解這些事，就當微風吹過。如果是前者，試著提出一些自己的看法或建議，有助於緩和抱怨者的情緒，雖然對於事情的解決沒有什麼幫助。例如對工作不滿就建議換工作；對女友不滿就建議換女友；父母吵架就建議…
        然後倒垃圾完畢，抱怨者沒事了，負面的情緒卻留在自己身上了，自己也變成受害者，沒關係，是家人啊！自己要花點時間平靜心情，不因聽到抱怨就連帶討厭那個上司、女友等等，那些人都與自己無關，這樣才能讓負面情緒像吵鬧的猴子坐著電車離開自己的腦中。