隨著科技進步，原本專供運動員解除肌肉酸痛，或是醫療使用的肌肉按摩槍，下放到家用市場。雖然一開始是一萬多元一組，漸漸的有廠商推出更有競爭力的價格，五、六千元的預算就有不錯的產品可供選擇。
價差的重點在於馬達的段數調整及電力持久性，以及馬達運轉聲的大小。如果買太低階的產品，按摩的效果也不好，等同是白花一筆錢。
按摩槍用來按摩深層的肌肉很有用，例如臀部的肌肉常因久坐而感到酸痛，拔罐拔不到，癢癢球也壓不太到，而按摩槍卻能夠透過高速震動，直達深層。
當然，一次兩次的使用很有效果，但幾次下來，就覺得還好。應該是身體習慣了這種震動，所以打在激痛點上沒那麼疼痛了，但也不敢再加大力道，怕是開到最強後也無感，再來就要買更強力的機種，這樣是沒完沒了的。
後來漸漸發現到一個方法，雖然都是打在痛點上，但每個痛點總有特定的姿勢會感到更加疼痛。例如肩胛骨的位置是將手往前平舉時會更痛，維持這個姿勢來進行按摩會更加能夠舒緩酸痛。
月光覺得，按摩槍可以快速舒緩酸痛，而且針對肌肉量多的地方很有效。對於有些肌肉量少的地方，例如手臂或是腳掌的地方，也可以以低轉數來輕輕按摩，可說是十分方便。透過按摩槍舒緩之後再做些拉筋的動作，能讓肌肉更加放鬆，不會一直緊繃在那邊，天天使用，也算是對於身體的例行維護，能夠隨時保持在最佳狀態！
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