自從食量減少後，頭腦變得比較清明，而且想要思考什麼事，不用讀取那麼久。
每次吃飯時，月光都會跟自己說:慢慢的吃，自己需要的就只是眼前的食物而已，吃完這一些就會飽。而在慢慢咀嚼的過程中，讓飢餓感漸漸消退。不像以前，大口大口的吃，其實自己已經飽了都還不知道，結果就吃過量了。要放慢速度，讓腸胃來得及發出訊號，自己已經飽了，這樣大腦才會發覺自己已經不需要更多的熱量，這時來杯白開水，可以讓自己感到畫下一個圓滿句點。
特意將吃炸類的間隔拉大，因為月光每次發現每一次吃炸類都會刺激食慾，會想要吃更多。這跟喝含糖飲料一樣，出發點雖說是為了提神，但卻讓自己養成了依賴的習慣，沒有喝一下好像全身都不對勁。
但實際上，沒有喝大不了就站著睡著而已，還有比這個還丟臉的嗎?沒有喝含糖飲料，就改喝更大量的水，徹底解決身體的渴。
人在胖的時候，好像吸空氣都會胖，正常吃個便當都會被認為是吃太多，所以美食廣告或節目都要找瘦哥瘦女，因為他們怎麼吃畫面都很美觀。但月光覺得不要因此就放棄讓自己過得更健康，縱使一樣正常吃便當，體重也沒有任何變化。但至少拒絕讓垃圾食物進入自己的身體，阻礙自己的思考速度，這樣就足夠了!
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