如何對自己信守承諾之2

        接續前一篇文章，根據搞定作者提供的第三個方法，可以用這樣的方式，讓自己避免陷入承諾未完成的罪惡感中，這樣子告訴自己，不是現在就要做，而是下下週或是下個月才要完成。這樣就可以專注在現在應該完成的事務上。
        大家都明白這個道理，就是自己一而再，再而三的對自己失信時，就會產生越來越多的罪惡感，最後就會認為自己就是一個爛人。許下每天要運動三十分鐘或是背十個英文單字，實際上有達成過幾次呢?
       而就算使用作者所提供的無限延長方法，事情還是沒有被解決，自己仍然沒有信守承諾，這是自己心知肚明的，騙不了自己。因此，問題還是要回到自己真正在意的承諾是什麼?
       月光覺得，當自己做出了過多的承諾，而超出了自己所能負荷時，如不減少這些數量，無法看清自己真正想要的是什麼。因此，如果減肥或語文學習不是自己現在真正想要做的事情，擱置下來後，好好想想自己想要的，然後再做出新的承諾。如此，讓自己有重新再來的機會，為了完成承諾而努力著。