對於用餐要不要吃白飯的思考之五

        接續上一篇文章，這樣說來，如果擔心不吃白飯會帶來未知的風險，那就減量或者是採取隔一陣子吃一次的策略來試試看。像是月光到彌生軒點定食來吃，會附一碗白飯，那月光會選擇吃光光，縱使平日選擇的是少吃白飯，但也有彈性空間可以調整，不會完全排除吃白飯的可能性。

        換言之，只要自己有擬定因應各種情況的飲食策略，就不用去管別人怎麼去說。同樣的道理，無論如何每餐都要吃白飯的人，也可以透過各種方式達到自己想要的結果，不必因此而減量或不吃。自己的身體自己顧，這是一個成年人應有的體認。

        到底不吃白飯會不會對身體產生不良的影響？會不會只是胡說八道？相信都可以由自己去搜集資料分析整理後，做出自己的判斷。當有了暫時的結論出來之後，即使面對別人的強力指教，也就不必那麼在意了。無論是吃白飯或不吃白飯，在網路上都能各自找到一群支持的人，就按照自己的想法去選擇認為有道理的一邊即可。