萬用的慈悲心

        在零極限中，我們習得了謝謝你、對不起、我愛你、請原諒我，在最高休息法中，我們學到了慈悲心，對自己產生負面情緒的人事物，唯有給予寬恕與以慈悲心來看待，才能真正放下，心情不被持續影響而感到痛苦。
       我們不必如高僧一般，在痛苦發生的當下，即可放下，給予對方寬恕。而是讓苦痛經過自身，感受負面情緒的流動，然後謝謝這些負面情緒的出現，再送走它。然後對於發送負面情緒的起源，才有可能做到回以慈悲心，希望對方也能過得好，如此才能真正的清理這件事。