讓大腦真正休息一下吧！

        明明才休了假，或者晚上吃了大餐、看了電影，隔天上班為何還是很累？感覺倦怠、思緒混亂，猛吞咖啡和維他命。那麼，最高休息法或許是一帖良藥。
        讓大腦的自動駕駛停下來！我們會依賴自動駕駛來處理日常生活的瑣事，刷牙、吃飯、洗澡這些事情，無須特別思考就可以完成，不用特別去數要刷幾下、飯要嚼幾口。但大腦面對未來，也會自動思考諸如房價波動、感情問題這類的事，想著想著也無法馬上解決，但卻不斷消耗腦能量甚至影響到睡眠。對於這種自動駕駛，就像是猴子一樣吵雜不停，可以靜下心看著牠們來送牠們離開，像是搭著車走了，這樣才能解放大腦的記憶體，得到休息。