刻意玩樂—設計屬於自己的人生訓練之四

        接續上一篇文章，但無論動機是什麼，一開始在起床的那個瞬間，多少都會有負面情緒產生的。雖然理性明明知道是有重要的事情要去完成，但還是難以說服自己能夠完全心甘情願的早起。這時就要靠習慣養成來作為輔助，如果早起已經是一種習慣，那無論是不是上班上學日都可以順利早起，甚至特別起早去辦事也是可以的。

        因為對於早起這件事已經沒有什麼莫名的堅持，非要睡多久才願意起床，而是有事去處理就能起床。這是抱持著一種接受的態度，是自己選擇要早起的，自己決定這樣做，並為此負起責任。

       而刻意玩樂的概念，是把自己想要學習的事物，以一種玩樂的心情來去做嘗試。因爲抱持著好玩的心情，反而不會感到壓力大。換個角度來說，這就是去除自己的偶包和缺乏自信，因為是玩樂，所以就可以去追求趣味。