接續上一篇文章，每個人都存有已經是富有狀態的可能性，只是未能適當的顯露出來而已。就像是被幾張紙或是一些泥土遮蓋住光芒的璀璨鑽石，其實是光彩奪目的，只是一時被掩蓋住而已。自己的本性既然被這些負面情緒所遮蓋住了而未能顯露出來，那就透過練習來改變這樣的現實狀況。
即使處於負面情緒之下，也能轉化為自己前進的動力。那並不辛苦，因為自己已經看到結果是如何了，其他的只是體驗這個過程而已。既然當下就是一個又一個的瞬間所組成，那自己所要做的就是專注這些瞬間，並且加以改寫就好。即使有負面情緒出現了，也不會停下改寫的腳步。
月光覺得，負面情緒的出現，正可以解讀為增加了改變現實的機會，因此要去珍惜每一個出現的負面情緒，這些都能夠因此成為更好的自己。出現就加以面對，也會有更多更好的解決問題方案也會隨之而生。被動接受與主動調適兩種方法一起使用，就能夠更快的改寫自己潛意識，進而改變自己的人生！
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